你好：你是身体比较肥胖，通过一些方法调整下适度的进行减肥都会有一定的作用的，不用过度的担心的。
你可以适当的考虑通过一些跑步运动健身，并且可以适当的游泳控制饮食，也都有一定的作用，不用过度的担心。
你好，这个可以运动、饮食，等共同配合来达到减肥的效果的。
也可以常用荷叶泡水喝，可以缓解这个情况的，另外要注意避免高脂的饮食的。
可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹的症状。
建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
以上是对“产后肥胖，儿子今年六岁，怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，产后肥胖的现象，平时要加强锻炼的，再一个零食，甜食要少吃一些的，多活动吧。
每天坚持一到二小时锻炼的时间，晚餐吃早一些吃少一些，尽量不吃主食，再观察吧。
减肥常用的方法是进行锻炼，结合饮食上调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，避免使用。
根据自己身体的实际情况进行合理地的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。