你好，根据描述的情况，一个星期不排便属于严重便秘了，建议到医院检查治疗，平时注意饮食，可食用昌弘辣木籽改善便秘。
食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。饭后顺时针按摩一下肚子，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，平时适当做一些有氧运动锻炼，如慢跑。
便秘一般是自己的饮食导致的，所以要注意调整饮食，这样饮食正常了，自己便秘的情况才没问题的，
平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，辛辣刺激食物少吃，吃东西后，也及时的多运动，这样才不容易有便秘的情况的。
以上是对“严重便秘，肚子不涨，能吃，经常饿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您这个年龄段估计是功能性的便秘，可能与平时的生活习惯有关的，比如喝水少，活动少，肉类进食过多等都可以造成的，另外精神紧张，遗传性的因素也可以导致便秘的
建议您还要多吃点水果蔬菜来刺激肠道蠕动缓解便秘。多运动，平时可以用点菊花茶，在排便困难时用点四磨汤试试
你好，建议最好不要吃刺激性食物，多吃些水果和蔬菜啊
您可以服用酚酞片或是服用复方芦荟胶囊进行治疗一下的啊，清淡的饮食，会好转的