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胡世春
已帮助网友:2400
你好,很高兴为你解答!根据您的情况,减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。
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谢武龙
已帮助网友:3295
你好!很高兴为您服务!从你描述的情况考虑你是有点胖。
按你现在的身高体重看是有点胖,建议减肥,最健康最有效的减肥方法是多运动少食,每天有氧运动40分钟以上,每餐稍微少吃点,这样坚持一阶段会瘦的
以上是对“肥胖,我们能吃什么减肥产品吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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高福玲
已帮助网友:4161
主要是调整饮食结构,不能吃煎炸食物,不能喝饮料。
少吃面和油就可以减肥了呢?。杜绝零食,想长胖都难了呢。
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张绍兰
已帮助网友:2022
你好,你现在的这个情况体重确实是偏胖一些,如果经济条件允许,最好是去健身房找健身教练进行一个比较详细的健身方法。
一般来说这样的状况首先要在饮食上控制肯定不能够吃太多,并且还要进行体育锻炼,一般来说不建议使用减肥药因为长期使用减肥药有可能会导致内分泌失调