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想在3个月内瘦5kg

2019-01-06 女 | 21岁
回答(4)
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

三个月瘦十斤,合理,皮肤会不会松弛,这个因人而异,不一样
建议您可以选择一些适当运动来减肥,饮食营养丰富多样化,不要吃油腻食物,祝您健康

2019-01-06
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

您好,一般来说,这种情况是不能确定的情况的,注意观察
建议您平时注意少吃油腻的东西,根据自己的情况加强体育锻炼,增加自己的运动量控制
以上是对“想在3个月内瘦5kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-06
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好,很高兴为你解答!根据您的情况,减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。

2019-01-06
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

您好,根据您的身高体重并不偏胖的,根据您描述的情况可以适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。

2019-01-06
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