问题描述：精神紧张心理压力大焦虑会导致气血亏虚吗?最近舌头发白嗜睡手指甲月牙白也只剩下大拇指一个有了,不知道饮食上有什么不可以吃的呢
最好是先食补治疗,肾虚食疗食材猪腰子、杜仲、何首乌、海鲜、坚果类,
指导意见:
买一副猪腰子洗干净,然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮,煮熟了之后,把药材碎过滤掉,然后喝这个汤,吃猪腰子,
把莲子洗干净,和糯米一起煮粥,煮粥之前还要在里面加一些何首乌,效果不错
吃一些海鲜也能够起到补肾作用,比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等,
吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓,也能补肾,比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等
吃一些坚果类的也有相应的好处,比如花生仁、核桃仁、瓜子仁等等,
考虑是气虚、血虚引起的,建议您多喝些红糖枸杞水,可以用人参归睥丸试试,对改善您的不适情况很有帮助,
2017-07-01
