你好，这个度数如果用眼不是很严重的话20岁的时候度数基本不会再大幅度的增加了
这个以后用眼注意劳逸结合，远近调节，避免长时间的近距离工作，注意远近调节，半小时以上要主动休息
您好根据您讲述的情况嗯建议你避免长时间的用眼，可以做一下眼部的保健操
建议，还可以到医院或者眼镜店配带一下眼睛，在日常生活中注意避免过度用眼坚持做眼部保健操希望您的情况会有所改善
问题描述： 我近视三百度了,视力还有可能恢复或是保持不再加深吗?有什么方法吗?
女性患者，20岁，自诉轻度近视，想要近视不再加深或是恢复了一点。
根据患者的情况，那么建议患者需要远离手机电脑等同时多吃蔬菜水果特别是胡萝卜猪肝一类，同时需要多看看远处的风景。
你好，根据你说的情况，考虑如果有近视眼的问题，怎么治疗预防发展为好。
建议你应该注意用眼卫生，不要玩手机电脑，少看电视，看书写字应该离远点，多到户外运动，多吃新鲜蔬菜水果含维生素多的食物，对眼睛有有好处，建议你有条件配角膜塑形镜，夜间戴，白天不用戴，还可以预防近视严重，可以在网上查查，会清楚的。
以上是对“要怎样保护眼睛并且提高视力呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！