问题描述： 患慢性鼻炎多年,一直没有根治,加上家里有人抽烟,感觉今日鼻子更加难受,有时会出现鼻塞,鼻子不舒服,耳鸣的症状,有点担心,
您好，平时要注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染是最常见的预防鼻咽癌的方法。口臭流涕污者，应加强口腔、算及界咽护理。用生理盐水冲洗鼻腔。这也属于鼻咽癌的预防措施。环境因素也是诱发鼻咽癌的一种原因，在广东调查发现，鼻咽癌高发区的大米和水中的微量元素镍的含量较低发区高，在鼻咽癌患者的头发中镍的含量亦较低发区高。动物实验表明：镍能1促进亚硝胺诱发鼻咽癌。生活中易接触甲醛的人群也容易患鼻咽癌。也有报道说，食用咸鱼及腌制食物是中国南方鼻咽癌高危因素，且与食咸鱼的年龄、食用的期限额度及烹调方法也有关。
2019-01-06你好，看了你的描述，预防鼻咽癌，可以通过健康均衡的饮食来降低出现鼻咽癌的风险，我们在饮食中多进食新鲜的水果蔬菜，尽量不吃或者少吃含有亚硝胺的食物比如咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等。
对于发霉食品、隔夜蔬菜等也要尽量避免食物。在平时可以多选吃含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量,当然，别忘了要戒烟限酒。
以上是对“怎样做到预防鼻咽癌的发生？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，要做到预防鼻咽癌是十分有必要的，在人们的日常生活中，从以下几方面采取预防的措施是十分有益的。
1 尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首 先侵害鼻咽部。
2 戒掉烟酒。
3 注意饮食结构，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼，腌肉等。
预防鼻咽癌首先在饮食上宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。
2019-01-06
