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初中生怎么快速减肥?162身高,体重78公斤
2019-01-06
女 | 13岁
问题描述：
初中生怎么快速减肥?162身高,体重78公斤
回答（1）
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吴名波
已帮助网友：3632
建议你可以从饮食和运动两方面入手,三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时有氧运动,
2019-01-06
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