类风湿最好中医辨证用中药治疗。中药可以调节免疫，滋补肝肾，增强体质，活血化瘀，舒筋活络，袪风止痛等治根作用。
同时在饮食上避免生冷油腻辛辣食物，饮食清淡，常饮老姜水，多食大枣，核桃，莲子，晚上用热水泡脚半小时，揉搓脚心发热。
你好，一般建议适当的运动锻炼，增强体质，其次注意保暖，还是可以预防的，建议描述清楚你现在是否有关节疼痛不适的症状，风湿的病因主要为伤于汗出当风，或久伤取冷所致。建议采用活血化瘀，祛风湿的方法治疗，
如服用双蚁祛湿通络胶囊，其主要用于治疗各类风湿性，以黑蚂蚁、人参、白术、当归、丹参等入药，药性较为温和，有活血通络，祛风除湿的功效。
以上是对“风湿应该怎么预防呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，以你所说的情况如果是风湿可以用点活血化瘀的膏药治疗
也可以到医院做温针灸加上推拿治疗，平时可以用艾叶红花泡脚，坚持一段时间有效果，祝健康
你好，风湿是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带了很大的影响，针对这种疾病目前还有很多人不是很了解，那么针对这种疾病该怎么预防呢？
1． 争取早期诊断，早期治疗。虽然本病的致残较高，但患有关节肿痛的病人只要对本病保持足够的警惕性，早期诊断及早期合理的治疗，仍可控制其发展，减少致残率，甚至治愈。
2．加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。
3． 避免风寒湿邪侵袭。患者劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹；垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥；内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境一不定期要阳光充足，空气流通。
4． 注意劳逸结合。过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。
5． 保持正常的心理状态。临床患者证实，精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等也是诱发该病的重要因素之一，而在患了病后，情绪波动又往往使病情加重。因此保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能有重要的作用。
6．预防和控制感染。有些风湿病是在患了扁桃体炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应面引起本病的，所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。