您好，您描述的这种情况很可能是长期坐姿不正确导致的，最好拍个腰椎片子。
改善的话就要改变坐姿，腰背挺直坐，避免长时间坐着，锻炼的话可以躺在那种圆弧形锻炼器材做锻炼。
你好，从中医角度讲这是肾虚，在中医里边腰为肾之府，若肾精不足不能濡养腰部则易导致腰酸
平时可以多吃黑色食物有补肾的作用，要平卧硬板床休息，适当锻炼身体，少吃辛辣刺激油腻食物
问题描述： 会不会是以前不良的坐姿玩电脑造成的,大概几个小时站立或者行走就会感到腰椎下半段发酸,会有不舒服的感觉,但是没有明显的痛感,该如何慢慢改善
有这个现像一般是有一些肾虚的现像，就可以用一些消炎补肝肾的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，丹参片，四物汤，八珍丸，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行滋补就可以达到调理的效果的。
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肾虚造成的可以喝点中药进行治疗
你这个是由于腰肌劳损后造成的，建议你适当的可以喝点独活寄生丸进行治疗，你这个问题不打不喝药也可以
以上是对“腰椎长时间站立会不舒服有点酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！