下午的时候没运动就是逛逛马路就觉得跟腱很

吴名波 回答时间：2019-01-06

你好，局部酸疼一般是气血循环不好出现的症状。避免刺激劳累等，多休息
辅助推拿，艾灸来促进局部循环，增强组织修复能力来恢复，要注意避免风寒水湿劳累等刺激
以上是对“下午的时候没运动就是逛逛马路就觉得跟腱很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-01-06

你好，出现这种情况不排除是走路过多或者穿的鞋子不舒适导致的。
首先注意休息，避免运动量过大，同时可以用热水泡泡脚，缓解一下疲劳。必要时进一步就医检查。

魏帅帅 回答时间：2019-01-06

以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，酌情应用氯唑沙宗，云南白药，三七伤等缓解症状，多可好转的，