这种情况一般需要配合中药来进行内分泌的调理，调节内分泌的稳定，去除身体的湿气
平时的饮食上要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意身体的保暖
一般情况下，如果你不想选择服用中药的话，都可以自行服用薏米
可以选择在锅中，熬煮三十分钟后。待薏米汤凉后再熬煮三十分钟。祝你身体健康。
问题描述： 在天气冷的时候,身体感觉非常的冷,夏天身上的湿气也很重,
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，血液循环不好引起的怕冷等，
可以服用金匮肾气丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院找中医服用中药治疗
根据你所描述的情况，感觉体内湿气较重，天冷的会非常冷。
你的这种情况应该是脾肾阳虚，水湿不化的病证，建议找中医大夫用中药调理，并加强运动。
以上是对“身体里面的湿气太重。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！