抽烟有很大坏处：
1.烟里面含有尼古丁，含有很多有害化学物质，吸入到人体危及到自己的身体，吐出去，也危害了周围的吸收二手烟的味道。抽烟抽久了容易得肺癌，很多人得癌症，有90%的人是得肺癌而死，所以我们要重视吸烟的危害性。
2.抽烟对牙齿和手指都有影响，抽久了，都会发黄，女孩子抽烟就不好了，容易影响了自己的形象，抽久了鼻孔不通气，不灵敏，对鼻毛孔也有杀伤。要重视。
抽烟也有好处：
1.在你伤心的时候，抽一支烟能让你忘记烦恼
2.在你熬夜的时候，抽一支烟能让你提起精神
3.在你与朋友见面的时候，发一支烟能彼此拉近距离
4.在和客户吃饭的时候，发一支烟能彼此感情更深，总之在交际圈里面也起着很大的作用。
以上是对“吸烟的好处和坏处有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吸烟好处是吸烟人之间与不吸烟人比较更容易互相沟通，也好办事；工作中也能消除紧张情绪，对于熬夜工作的人那个提神，提高工作效率，防止出差错。
但吸烟更多的是危害：烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。
你好！吸烟有害健康，吸烟对于提神来说，可以在疲惫的时候帮助缓冲一下疲劳，但是尼古丁的确会对肺部等脏器产生伤害。对身体健康而言吸烟没有任何好处，尽量减少吸烟的次数，有些人认为吸烟后会使自己兴奋精神，但这些都是一过性的，兴奋过后剩下的就是对身体的伤害。烟品对自己是一种神经性伤害，它会麻醉我们的神经。使我们感到兴奋。
烟品对自己是一种神经性伤害，它会麻醉我们的神经。使我们感到兴奋。建议如果不吸烟的情况，最好是能够尽量不吸烟，减少吸烟，采取别的提神的办法。