你好，从中医角度这是肾虚，在中医里边腰为肾之府，若肾精不足不能濡养腰部则易导致腰疼
平时可以多吃黑色食物有补肾的作用，平卧硬板床休息，适当锻炼身体，少吃辛辣刺激油腻食物
根据你所描述的症状，建议你到正规医院接受相关治疗，定期复查
宜睡板床，注意腰部保暖，避免因受风寒的刺激诱发，腰部不可过度过重，取物时应避免大幅度的弯腰
问题描述： 患腰椎骨质增生已经一年多了,一般就是吃点药治疗一下缓解缓解,但是腰椎经常很痛的,不能干重活,弯腰也痛,该怎么治疗?需要注意哪些呢?
得了腰椎骨质增生临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。建议到正规中医院辨证施治，辨证施治，以埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴等多种手法对身体进行综合的调理，不但加强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，解除病痛。不能做过重的体力活，多睡硬板床，多休息，另外注意保暖，保持身心愉悦为主。
2019-01-06你好！腰椎骨质增生属于老年性退行性变，随着年龄增长，是常见病。
严重了就会腰椎僵硬，活动受限。治疗方法有手术纠正和药物治疗，药物效果不好。
以上是对“得了腰椎骨质增生需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！