您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，建议中药治疗，配合针灸推拿治疗
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，祝你健康
问题描述： 得了腰椎骨质增生应该怎么办?该如何锻炼?
你好，腰椎骨质增生是由于急、慢性损伤刺激，软骨退变等引起的。
这个没有特殊的治疗方法，一般情况也不需要特殊的治疗，可以作些局部的理疗，按摩，热敷，针灸，内服外用活血化瘀和舒筋活络的中西药等，平时注意避免腰部的急、慢性的损伤，如长时间弯腰，肩挑手提重物等，可以适当作些如慢跑，仰卧起坐等运动，平时睡硬板床，避免腰部受风着凉。
以上是对“得了腰椎骨质增生怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起症状，所以不能说一有这些部位的疼痛就拍片，发现有骨质增生就把它当成疼痛的原因，把它当成病，那就会产生很多很多的误诊误治，如果增生的骨刺刺激到了局部组织或神经产生症状的时候才叫骨质增生病，要结合病人的症状和体征规律特点来综合诊断。
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，建议中药治疗，配合针灸推拿治疗
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，祝你健康