根据你叙述的情况，可以多吃水果蔬菜，多喝水，饭后适量的活动促进肠道蠕动，
建议平时注意休息，避免熬夜劳累，口服润肠通便的药物调理，忌辛辣刺激生冷油腻食物。
你好，从你描述的情况来看，你目前的大便的情况，主要可能是肠炎而引起的。
你好，多注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以用肠镜检查一下。
问题描述： 我十几年了大便不成形,便不出来,老去厕所蹲着只便一点点,吃了泻药也只便一点点水和不消化的菜叶,食欲很好,不知吃的东西都哪里去了,胃部的肉硬硬的厚厚,做了肠镜没有问题呀
你好，根据描述的情况，可以考虑是肠道功能降低，肠蠕动变慢影响排便，引起的便秘问题。
建议食疗吃昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。饭后顺时针按摩一下肚子，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
大便中有不消化的食物主要考虑是消化不良导致的，可以使用助消化的药物，观察有无好转
必要时就可以逐一检查，确定是否有脾胃不和的现象或者是进行胃镜检查，祝健康
以上是对“大便粘稠不成形便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！