这种情况是精神疾病的一种抑郁症或者是焦虑性神经症，到医院心理科或者精神科就诊检查
就可以确诊，这种疾病的发生多是压力大，精神紧张，情志不畅等原因诱发的精神疾病，到医院确诊以后吃点调理神经的就可以治愈
可能是生活中有不顺心的事情发生，或者是躯体疾病的影响，睡不着，情绪起伏大，做噩梦对什么不感兴趣，有抑郁症的倾向，如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，合理饮食，加强营养，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚步的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力。有助于改善睡眠。建议你接受心理咨询治疗。
2019-01-06