这种情况考虑左侧膝部内侧疼痛需要注意休息，避免剧烈活动劳累，局部理疗，应用活血消炎止痛药物。
建议注意休息，避免膝部剧烈活动负重劳累，可以局部热敷理疗烤电等，应用万通筋骨贴，双氯芬酸钠治疗观察。
过量运动容易引起膝盖半月板的损伤，不要强度活动腿部，适量运动是可以的
平时生活多食新鲜蔬果，多喝水，多运动增强身体抵抗力，提高自身免疫力，祝健康
问题描述： 大概一个月没有运动了,大前天（6号）开始年后第一天运动,跑了10公里,左面膝盖没有多疼,前天（7号）跑了10公里,左面膝盖略疼,昨天（8号）上跑步机后感觉明显疼痛,走路60分钟,晚上自己按摩了一会,今早肿了（9号）,下楼梯很疼,严重吗?
你好，，你的情况是在运动后出现下楼梯的时候膝关节疼痛
这种情况初步判断是膝关节的软组织损伤所致的，可以口服双氯芬酸钠缓释片缓解症状
您好，左膝盖内侧疼痛这种情况多考虑是有关节炎，滑膜炎等引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点祛风止痛胶囊，阿莫西林胶囊，外用云南白药膏等治疗，多吃蔬菜水果
以上是对“左膝盖内侧疼痛，以后还能跑步了吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！