青春期男生怎么样让阴茎和睾丸好好发育

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，从你的描述来看，阴茎勃起8cm，这是正常的。可以穿三角裤内裤的。
在这个年龄，主要增加营养，合理锻炼，最好穿宽松的内衣裤等，对发育是有好处的。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，是正常的，不要担心的，饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
以上是对“青春期男生怎样让阴茎和睾丸好好发育”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

您好，根据您的描述，如果是出现阴茎发育，不需要过度关注，做到身心健康即可，避免焦虑
建议，建议您可以注意休息，并且需要适量运动的，可以到医院积极的检查和治疗，避免引起其它不适的出现的，祝您健康！

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。你还有发育的空间，建议避免手淫，养成良好的生活习惯，穿宽松的内裤。