18岁了,怎么样才能长高

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

。男孩儿今年十八岁了。应该正在发育期还可以长高的。你可以吃点钙片，多喝点骨头汤，多参加运动。锻炼锻炼身体。
那你这种情况可以吃乐力钙。多打篮球，参加这些弹跳的运动，对长高有一定的促进作用。等会一定要规律，劳逸结合，绝对不能抽烟喝酒。保证充足的睡眠。你多喝点纯牛奶。
以上是对“18岁了，怎么样才能长高。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

这位咨询者你好。根据你的问题回复。可以检查一下一个X线片，如果骨垢线已经闭合，就不会再长高了。如果没闭合，建议你多运动，例如打篮球，游泳等，促进长高。