精神压力大,太过力求完美,感觉自己处处是

高锡云 回答时间：2019-01-05

你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做日常保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用赛乐特等
以上是对“精神压力大，太过力求完美，感觉自己处处是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-01-05

你好，你现在每天感觉压力很大，表现在工作上人际关系方面，感觉和朋友家人，倾诉啊，负能量，消耗他们的人气，慢慢朋友也就越来越少了。你有些有些抑郁。
建议你的工作不论多么忙碌也要每天抽出六十分钟左右的时间做一项有氧运动。

谢武龙 回答时间：2019-01-05

你好，根据你所说的情况，你现在的状态有些过于自信了，从而表现出自负来。
我建议你首先是要好好想清楚，把自己的心情放平缓些。端正自己的态度，不要给自己施加太大的精神压力，把一切看的淡些，学会知足常乐，学会感恩。多和家人朋友交流沟通。