你好，，按照你说的这个症状不能确定就是腰间盘突出，应该还是肌肉劳损的原因导致。
，像你这个情况，建议你尽量的注意休息，可以去医院做x光检测如果腰间盘没有异常，尽量的注意休息，适当的活动锻炼一下，密切观察。
你好，从你描述情况来看，多考虑为骨外侧皮神经炎引起的症状。
从你描述情况来看，多考虑为骨外侧皮神经炎引起的症状。治疗以活血化瘀，驱风通络为主。
像你这种情况首先考虑腰椎间盘突出的原因，建议你到医院骨科就诊，行一个腰椎间盘CT或磁共振检查，如果确诊是腰椎间盘突出，治疗主要是卧床休息一段时间，尽量避免下地活动，卧床需要卧硬板床，口服双氯芬酸钠缓释胶囊，腰部热敷及外用膏药治疗。痛疼症状好转后，生活中注意保护好腰部，平时注意加强腰背肌功能锻炼。
以上是对“坐时间长了大腿外侧肌肉疼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑你有可能是由于长时间坐着，或者总用电脑，低头玩手机能原因引起的腰椎间盘突出症，建议检查一下腰椎核磁，根据突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站，重体力劳动，等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞），如果喜爱体育锻炼，建议平时打羽毛球或放风筝（需长期坚持才有效果）
2019-01-05
你好，出现以上不适的症状不排除是有点腰椎疾病压迫神经导致不适的。
出现以上不适的症状建议可以先口服舒筋活血片或者扶他林等着抗炎止痛的药物治疗看看