您好，您是骑动感单车45分钟，第二天大腿疼痛难忍，主要考虑为短时间内剧烈运动，导致体内酸性代谢产物增加造成的
建议您暂时应避免跑跳等剧烈运动，可以局部热敷、理疗、按摩、拔火罐等，口服云南白药、沈阳红药等药物。疼痛难忍可以口服西乐葆、扶他林、氨酚待因片等的药物。
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，口服扶他林治疗。
问题描述： 动感单车45分钟之后下来就不行了,第二天疼痛难忍,一动就疼,基本都蹲不下去了,上身,腰,小腿一点没事
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
您好！通过你对症状的叙述，考虑你是肌肉过度劳累导致的，建议高抬腿运动练肌肉
如果每天都练习的话可能不会出现那样的情况，偶尔练习就会和你一样，下次要把肌肉活动开了再骑，
以上是对“大腿肌肉疼痛，一动就疼，外侧肌肉，侧边也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！