问题描述： 参加工作后因为领导、同事之间的倒闲话让我与她们之前相处缺失了信任,不老是与她们私下沟通或接触,她们做的事有一丁点的错我就容易生气并当场翻脸,工作中与领导、同事关系紧张一到晚上开始胡思乱想而睡不着,与家人父母说的那句话让有一丁点的不舒服我就顶嘴,我常常因为自己的脾气大得罪身边的人,却对陌生人发不起火来,在感情方面有主动过也被动过、谈过好几个男朋友、有几个都是一声不吭消失了的,让在感情道理中越来越没有自信,有时更会我也不怎么喜欢他就只想摆脱单身有一个人能陪我一起吃饭就好,我就觉得自己害怕孤独、易怒、爱胡思乱想、急躁,我几乎是一个一年内都不会哭的女人,我真觉得我长期这样下去会抑郁,
熊平安
回答时间：2019-01-05
您好，您所说的是由于有心理的阴影导致的目前的问题，亚健康状态。
建议您要注意的是尽量多有出去与别人进行交流，敞开自己的心扉，积极的注意多参加户外运动。
以上是对“害怕孤独、易怒、爱胡思乱想、急躁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
回答时间：2019-01-05
你好，工作之后，因为人际关系复杂，你对领导同事失去了信任，你经不给他们面子，当场翻脸，还爱胡思乱想，失眠。和父母关系也不好。相处过几个男朋友，但是他们都一声不吭消失了。你有偏执的人格特征。
建议你马上去当地的医院的心理科看医生，医生会根据你的具体情况做一段时间的心理咨询。
wangwen
回答时间：2019-01-05
你好朋友，你的情况一时半会是很难改过来的，要自己慢慢控制的。..运动心理学研究证明，有针对性地进行体育锻炼，是克服心理障碍，培养健全人格的有效心理训练方法。
听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。多喝水，注意休息。