你好，根据你描述的情况，你这种情况从饮食上减肥最好。
像你所说的这种情况，最好从饮食上减肥，多吃蔬菜水果，每次吃的别太饱了，加上身体锻炼，这是最科学的减肥方式。
你好，，结合您目前的年龄，您的体重属于正常范围之内，目前你还处于青春发育期，请不要着急减肥。
正常衡量营养均衡的标准是体质指数，体质指数等于体重除以身高的平方，你目前的体质指数为24属于正常范围之内的，所以注意调配营养均衡，锻炼身体即可，不要盲目减肥。
问题描述： 学龄前在乡下,因为老是和伙伴疯加上不喜欢吃饭,瘦的跟猴子似的,后来回妈妈身边,给吃了特别多增强食欲的口服液再加上几乎不运动,就变胖了,小学2年级开始比同龄人胖,一直持续到现在初二,现在12岁,1米53,110斤,怎么科学减肥啊,
你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，平时要注意少吃多动
1、三餐合理均衡，吃至七八分饱即可，少吃零食，多喝白开水，少喝碳酸类饮料
2、运动上以有氧运动最佳，例如慢跑、快走、骑单车等
3、按摩减肥也是一种很好的减肥方法，搭配一款专业减肥产品波颜婷效果会更好，质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，强力渗透，瞬间吸收，直达机理，通过简单按摩，使有效成分快速溶解脂肪团，瘦身、紧致肌肤效果更佳。
你好，减肥是没有特别好的方法的，平时需要注意多运动锻炼才可以的
你现在建议注意少食多餐，多吃蔬菜和水果，不要吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等运动锻炼的
以上是对“比同龄人胖，想减肥。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！