你好，你描述的情况这个年龄段还是属于青春期的阶段，所以还是有生长的可能性。
这个情况建议补充优质蛋白质，比如牛奶，豆浆，肉类鱼类，蔬菜水果，均衡饮食。同时进行体育锻炼是非常必要的。
你好，这样的情况下16岁女生的话建议最好是先查下骨骺线来帮助确定下是否骨骺线闭合为好的。
如果是闭合的情况下那么是不能再增高的。如果没有闭合注意做好三个方面：第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。
像您这种情况来说，身高的生长主要与个人的遗传因素有关。
近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意多参加户外活动，提高身体的素质
以上是对“长不高，想快速长高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，16岁了才1.56米，考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮
同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
你好，很高兴为你解答！根据您的描述，身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养
如果您检测是缺乏生长激素，去医院注射就行了，另外多吃一些富含钙质的食品。