问题描述： 失眠三天,睡不着觉,每天睡眠不足一小时,安神补脑液喝了,没什么效果,没有改善,不想吃安眠药,有什么办法,其他的药可以调节的?
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
可以用西洋参治疗，西洋参没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
失眠三天了，每天不足一小时，吃了安神补脑液，没有效果，不想吃安眠药可以口服谷维素看看，平时多做一些锻炼。
建议您要适当的活动，不能总是躺着，不要因为晚上睡不好，白天就总是在床上躺着，要活动活动，可以口服谷维素试试看。
你好！根据你的症状描诉，考虑是神经衰弱引起的症状。
意见！建议适当口服镇静剂治疗，如安定，同时口服谷维素，安神补脑液治疗，保持心情舒畅。
以上是对“失眠三天，每天不足一小时，安神补脑液喝了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，偶尔口服一次睡眠药物问题不大，可以口服地西泮治疗看看，也可以口服一段时间百乐眠
建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，
你好。失眠三天睡不着觉，这个要考虑是神经衰弱引起的。
建议你现在在服用安神补脑口服液的同时。配合服用谷维素片调理效果会更好。
