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高锡云
已帮助网友:3368
阴阳不调导致夜晚阳不能入里出现失眠的情况。
睡觉前可以泡热水脚的调理,可以服用安神定志丸调理阴阳改善失眠。
以上是对“最近一直失眠睡不着,喝了一盒安神补脑液也”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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廖元兴
已帮助网友:1820
您好,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
建议:可在医生的指导下使用
安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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吴名波
已帮助网友:3632
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.