问题描述： 腰不知为什么突然扭伤,当天只是感觉腰部小小疼痛,睡一觉起来以后疼痛加剧,感觉腰僵硬,抬腿感觉扯着腰痛,现在差不多20天了,疼痛感减少了好多,但是还是没有完全好转,怎么办,并没有去医院,
你好，这个腰肌劳损或者腰椎间盘突出症。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
服用药物壮腰健肾丸或者腰痛宁胶囊和针灸按摩物理疗法治疗。注意休息和流质易消化饮食。不能受凉。
你好：你是身体现在主要是出现了一些扭伤会造成身体活动障碍的，也可以考虑通过一些方法进行相应的调整和治疗的。
你这种情况，用一些复方伤痛胶囊以及红药喷雾剂注意好休息，避免长时间活动劳累补充，营养物质也都有一定的作用的。
