您好，根据您描述的症状来看，有可能是跟骨增生，也有可能是脂膜炎。
建议您看骨科，进行拍片检查就会清楚的，然后根据检查结果针对性治疗就可以了。
足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起。
建议可以进行理疗或口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;压痛点注射醋酸强的松龙，每周一次。
以上是对“足跟痛大约一年的时间了，求缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况可能是跟骨骨刺形成引起的，建议到医院做跟骨拍片检查，可给予注射治疗（打封闭治疗）或和小针刀治疗等方法治疗效果满意。
你好，依据您提供的症状考虑为足部骨质增生的可能性比较大也就是俗称的骨刺
先建议您拍片检查是否有骨质增生的现象，如果有骨质增生的现象建议多做足部按摩和运动，可以考虑口服骨刺灵等药物辅助治疗