你好，如果太瘦或者虚弱的情况会影响月经的正常到来，不建议太控制饮食，缺乏营养了
建议可以使用中药调理调理，多个红糖水，也可以去药店买乌鸡白凤丸来吃，都是调经活血用的
你好，根据你的上述情况描述，考虑是跟近期减肥有关的。
建议最好能够去市级三甲医院就诊，进一步检查子宫附件彩超，了解子宫内膜情况。
问题描述： 从去年11月份到现在有三四个月没来月经,一直以来月经量就不多,三四天就结束,无痛经现象,这段时间处于减肥期,控制饮食瘦了七八斤,老是手脚发凉,应该怎么办?吃什么来调节呢
你好，根据你说的这个情况，考虑与遗传有关系，减肥后容易引起内分泌紊乱等都有关系。
建议你，减肥的时候，不能用减肥产品，也不能太控制饮食，否则就会引起内分泌紊乱，严重时还会引起贫血等。你这个年龄，最好多注意锻炼身体，从这个角度减肥，对身体有益。
你好，这可能是营养不良引起的月经不调。最好及时检查，结合医生中药调理。
最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，同时建议加强锻炼等。
以上是对“截至现在从2016年到现在没来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！