你好，一般服用碧生源常润茶，上午饮用，下午即通；晚上饮用，次日即通。为使排便形成规律，最好选择饭后（早或者晚）定时服用。饭前先用200毫升开水冲泡，饭后半小时加入100毫升开水，趁温热一次喝完，把茶袋丢掉，无需反复冲泡。饮用1小时内不喝其他的水，尽量避免吃生冷的食物。6;8小时以后，观察排便次数，每日1–2次为正常；如果出现1天3次以上，就减为平时饮用量的2/3；如减量后仍出现上述情况，则减为平时饮用量的1/3，依次类推。轻度便秘：2;3天排便一次的人，一天1袋重度便秘：4–6天排便一次的人，一天2袋同时泡严重便秘：一周以上排便一次的人，一天3袋同时泡本品不能代替药物的治疗作用。最好的减肥方法是控制饮食多运动。
以上是对“碧生源常润茶效果怎么样呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，碧生源常润茶不能长期喝，喝得越多可能便秘越严重，你目前最好是用点香油兑温开水喝，早晚各一碗，没有任何副作用，另外多吃些蔬菜和水果，平时适当运动，如跑步、爬山等都有效果。碧生源茶属于保健品，不是药物，也不是饮用茶，所以不要当成药物和食物的，不要太迷信这个，是有一定的危害的，减肥可以运动和合理膳食就好。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸，从而提高人体新陈代谢水平，改善肠道的功能，提高免疫力和抗病力，减少口腔溃疡的发生。
2019-01-05
你好，碧生源常润茶本品是以绿茶,土茯苓,沙参,淮山药,草决明为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能.是新一代保健品. 日常生活中应积极做好便秘的预防工作,食物不要过于精细,适当增加膳食中的纤维素含量,如多吃一些五谷杂粮,蔬菜,水果等；多喝水,多食用能润肠的食物,如蜂蜜；养成定时排便的习惯；生活有规律,保持心情舒畅,适当参加体力劳动,经常参加体育锻炼等. 长期喝会产生“依赖性”，尤其对肠胃有副作用；建议多喝水！水是最天然最好的排毒物，养成喝水的好习惯，不要等到口渴了才喝水！
2019-01-05
不管是碧生源的常润茶还是碧生源减肥茶都有泻药成分，一喝就拉，很见效，碧生源常润茶和碧生源减肥茶唯一不同点在于：碧生源常润茶比碧生源减肥茶加入的泻药成分要少一些，所以拉肚子不会那么明显，如果你是便秘的话，可以用碧生源常润茶，如果想减肥的话，最好不要用，因为碧生源常润茶除了通便之外，没有其它功效。
保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。
27岁女性，经常性便秘，使用相关保健茶。
你所说的这种饮品中治疗便秘的主要成分为番泻叶，这是一种刺激性泻药，其作用原理是刺激肠道产生大量的液体引起腹泻和通肠，因此经常使用就是反复的刺激肠道，因此会造成肠道功能的紊乱，甚至引起肠粘膜的刺激性水肿，另外反复使用可能造成肠道分泌功能的依赖性，不使用会引起更严重的便秘。因此建议不要长期使用。
以上是对“碧生源常润茶效果怎么样呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
市面上的减肥茶大多是以泻药为主要原料的，会强制性的促进排便，可能会有一定的效果，但也是因人而异，且副作用不可忽视。一般上还是建议通过饮食调整，早起可以空腹喝蜂蜜水，少吃多餐，培养排便习惯，多吃粗粮，精细食物少吃些，晚餐少吃，辛辣油腻食物少吃。长期的腹泻药会使电解质跟水分的丢失，再就是造成胃肠动力不足，所以要从平时来改变，每顿饭前空腹喝一杯蜂蜜水，平时多喝水，多吃水果，尤其是香蕉，黑芝麻也不错，不要吃辣的东西了。
2019-01-05
你好， 碧生源常润茶含有多种维生素、膳食纤维和多种矿物质及微量元素，经动物实验证明，本品对肥胖型大鼠有明显的减肥作用：经人体试食证实，本品通过减缓脂肪合成，促进脂肪分解从而使受试者明显降低体重及体内脂肪总量。 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
2019-01-05