你好，身高和胖瘦遗传有一定的作用，但是后天的营养生活环境，锻炼等也有很重要的影响。
建议你多吃些富含钙含量高的虾，鸡蛋，海鱼，蔬菜，牛奶等食物，合理营养，适宜锻炼有助于身体生长发育长高，祝你健康美丽！
按照你的年龄考虑可以继续长高，身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系的
现在的情况建议注意日常的运动锻炼，注意补充钙质及蛋白质，可以促进身体的发育
以上是对“怎样快速长高15厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先来说要知道，身高主要是受遗传因素决定的。后天影响只占一小部分。
通常来说，青少年的生长高峰期一般是在15岁左右，现在你可以每天多做一些拉伸运动，保证充足睡眠是对长高有帮助的
你好，身高与营养，遗传，运动有很大关系的。而且需要不定时的补上钙片。
你好，现在正在长身体，建议少量多次给吃点有营养的食物，同时积极参加学校组织的活动。而且要不定时得补点钙片哦。