你好,身高和胖瘦遗传有一定的作用,但是后天的营养生活环境,锻炼等也有很重要的影响。
建议你多吃些富含钙含量高的虾,鸡蛋,海鱼,蔬菜,牛奶等食物,合理营养,适宜锻炼有助于身体生长发育长高,祝你健康美丽!
按照你的年龄考虑可以继续长高,身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系的
现在的情况建议注意日常的运动锻炼,注意补充钙质及蛋白质,可以促进身体的发育
以上是对“怎样快速长高15厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,首先来说要知道,身高主要是受遗传因素决定的。后天影响只占一小部分。
通常来说,青少年的生长高峰期一般是在15岁左右,现在你可以每天多做一些拉伸运动,保证充足睡眠是对长高有帮助的
你好,身高与营养,遗传,运动有很大关系的。而且需要不定时的补上钙片。
你好,现在正在长身体,建议少量多次给吃点有营养的食物,同时积极参加学校组织的活动。而且要不定时得补点钙片哦。