头发稀少用生姜水能有效生发吗

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你好。你这样的情况平时要注意头发的梳理和清洁卫生。多吃些黑豆黑米，黑芝麻等这些食物，能够帮助促进头发生长。
需要避免熬夜。不要长时间面对电脑，保持良好的心情，多增加营养，祝你身体健康。