您好，一般运动减肥最健康，平时可以注意生活规律，多吃水果青菜，
您好，坚持晚饭后快步走半个小时以上。早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。如果有条件可以去练瑜珈的。
你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，
每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
问题描述： 除了运动方式之外还有没有其他的捷径,
您好，减肥是没有捷径的，都是需要付出一定的努力才可以。
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥需要检查。
你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
除了运动、节食等常规的方法外，还可以做一下针灸减肥、拔罐减肥、服用中药减肥等减肥方法。
以上是对“怎样减肥更快。。。。，，，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！