心理分析：你好，抑郁症是一类复杂的神经症，导致抑郁的病因也有很多，不完全都是心理因素或是心理问题导致的。
心理指导：如果觉得自己是因为心理因素导致的抑郁症，建议到心理诊所进行专业的面对面的疏通与缓解，应该会有一定的效果，希望对你有所帮助。
你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，可以配合服用中成药调理。
建议最好是自我调节一下，保持心情舒畅，按时休息别熬夜，可以配合服用中成药解郁丸调理。
问题描述： 怎么说,好多自己都觉得奇怪,但无法自我调整,很担心,怎么确定病因
你好，如果真正得抑郁症的人，本人觉得自己有抑郁症，你可能是最近心情不好。
可以放松心情，有不高兴的事可以和家人朋友多沟通，也可以看心里医生做心里疏导，祝你健康！
根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
多和家人朋友沟通交流，转移注意力培养自己的爱好，交两个谈的来的朋友，只有走出去才能感觉人生的美好
以上是对“觉得自己心理有问题？怀疑得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！