问题描述： 我不爱运动,又爱吃,同学亲戚老笑我胖,我总是不爱减肥,可是又很苦恼,有什么办法能让我减肥
胡世春
回答时间：2019-01-05
这种情况有多长时间了？现在的身高及体重是多少？得积极的进行治疗的。
现在正处在生长发育的阶段，需要补充充足的营养，平时要注意锻炼身体，增强体质，这样的话有利于身体体重的控制的。
谢武龙
回答时间：2019-01-05
你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动效果比较好。
期间注意饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。