有点胖,很想吃东西,克制不住

罗正强 回答时间：2019-01-05

饿着减肥，控制不住就调整食物结构。每天油不超过23ml，
盐不超过5克，不吃煎炸食物，不能喝饮料，杜绝垃圾食品。祝你新年快乐?。
以上是对“有点胖，很想吃东西，克制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-01-05

你好，此种情况往往是暴食症的倾向。可能和内分泌紊乱，甲状腺异常有关。或心理因素有关。
首先需要控制这种不良习惯。其次就是建议检查看有无疾病因素。以及做好心理的治疗。并需要积极的锻炼。

张莉莉 回答时间：2019-01-05

你好，根据你身体状况，应该通过均衡饮食，适当锻炼身体进行调理。
在身体生长发育期应该保持均衡饮食，乐观心态，适当锻炼身体。定期体格检查