问题描述： 我一个人在家总会害怕,不论是白天还是晚上,晚上不敢关灯睡觉,去卫生间时,要经过客厅,把客厅的灯都打开,总觉得有人在看着我,也害怕有鬼出来,一点点小动静都让我神经绷紧,比如去商场的洗手间,人少时会反复看上下左右,怕有人出现在自己身后,或者是面前有人,洗澡洗脸时闭眼害怕,总觉得会有人偷袭我或是鬼跑出来,平时不看恐怖片,一共就看过两部吧,但是偶尔可能会看到惊悚灵异图片在空间或是段子里面,没有什么精神压力,我觉得症状越来越严重了,趋向于被害妄想症,我该怎么办,
王志强
回答时间：2019-01-05
新年好!你的这一现象,是因为大脑过度疲劳引起的,主要病因是睡眠持续不好或睡眠严重不足所致,针对这一情况不可忽视,如果不能及时地调理好睡眠,可能会出现明显的幻觉,那就精分裂了.
曾晓锋
回答时间：2019-01-05
这种情况还是需要配合心理医生的心理疏导进行调节，要注意适当的参加户外活动的。
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，保持良好的心理素质。
以上是对“别人总觉得我是胆子小，可我怕是精神疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
wangwen
回答时间：2019-01-05
您好,这种情况是心理因素引起的刺激性反应引起的症状情况引起的
建议您平时注意自己的反应情况,可以根据自己的情况注意交流沟通看看,不要紧张的
彭丽霞
回答时间：2019-01-05
你好，从你描述的情况来看，你胆小，敏感，对鬼神恐惧，有患神经症，特别是恐惧症的可能
建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预和系统治疗；也可以到正规的心理门诊做做心理治疗