最近我上夜班,胆子小

wangwen 回答时间：2019-01-15

你好，这种情况主要还是和你上夜班刺激过度劳累紧张有很大的关系。
建议平时尽量根据工作时间合理安排好，保证足够的睡眠，加强营养，多吃点牛奶，核桃等改善记忆力，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。
以上是对“医生，最近我上夜班，胆子小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-01-15

从你说的情况看，这是你太紧张的缘故，如果你有男朋友，可以让男朋友接你下班，如果没有男朋友，可以让你爸爸接你嘛，也可以和别的同事搭伴回家嘛，这样就好了
你好，建议你放松思想，如果只你一个人走夜路的话，还没有接，还是辞职吧，不然的话，一旦遇到坏人吓着了后悔莫及啊，暂时可以看一看中医，吃些中药调一调啊

唐建兵 回答时间：2019-01-15

你好，你所描述的这些症状，现代医学认为都是一些植物神经功能紊乱的表现，中医认为，多数是脏腑功能失调所致。
你的情况很可能是心血虚，心胆气虚，所以应该到医院中医科就诊，辨证用中药汤剂调理。