你好，嗯，你其实是十分胆小的，但是你却看像心理罪呀，十宗罪的变态书或电视剧，嗯当你这样看的时候，你只能更害怕一个人呆在家里。
我建议你不要看恐怖片和惊悚片了，因为你经常会一个人呆在家里，会害怕的。
你好，那是要看一下正能量的书籍的，很多古代现代的名著，包括中外的都是不错的。
还是不哎哟看那些消遣的书籍，还引起自己的担心的，再说鬼神本来就是不存在的，还是没大必要担心害怕的。
问题描述： 白天不怎么怕,晚上特别怕,只要是看不清楚的黑的地方,总感觉有东西,脑海里全是恐怖的画面,但是有时又特别喜欢看类似《心理罪》《十宗罪》的变态书或电视剧,害怕一个人待在家里,
根据患者对于病情的描述目前考虑为健康卫生相关问题的咨询
您好很高兴为您解答一般来说最好的方法就是转移注意力可以试着养一下宠物的方法
可能是受一些恐怖，影视片和书籍的影想，使你对夜晚产生了恐惧心理。
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。在业余时间，希望你多培养一些新的兴趣爱好，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些身心健康方面的书籍，看一些喜剧的影视片，小品，相声，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“极度的怕黑怕鬼，存在心理阴影，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！