你好，，有可能是缺钙引起的，可以平时多补点钙，多运动运动，多晒晒太阳。
建议平时多的户外运动运动，多晒晒太阳，多补钙，你的年纪还小，正是青春活跃时期。
你好，腿抽筋是缺钙的表现，建议你去医院验一下微量元素。
建议到正规医院检查清楚后适当补充钙铁锌等微量元素，多参加户外活动，多喝骨头汤等促进钙吸收。
以上是对“腿老是抽筋是怎么回事？该怎么办呐？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：小腿老是抽筋，特别是睡觉伸懒腰的时候，通常是睡前和起床时，频率最高·因为缺钙而引起
建议：您这种情况可以补充钙质·注意保暖·可以缓解这种症状希望我的建议能帮到你
你好，根据你的情况，这个还是考虑属于缺钙导致的情况。与青春期发育快有关系的。
建议，对于这种情况，还是需要多注意饮食营养均衡，可以做个微量元素检查看看，然后再根据医生建议补充钙质就可以的。平时注意多运动。
您的情况是关于腿部抽筋的问题，多可考虑是缺钙或是受凉引起的局部血液循环不好导致的。
建议你可以补充点高钙片，配合口服舒筋活血片治疗，注意保暖，适当活动锻炼，不要受凉劳累才可以的。
你好，腿抽筋的原因比较常见的是缺钙或者是受凉的问题
这种情况建议注意保暖口服一下钙片平时还可以多吃一些含钙的食物希望您的症状会尽快的改善
以上是对“腿老是抽筋是怎么回事？该怎么办呐？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好亲，这些都是腿抽筋引起的一系列症状。
你好亲，考虑是缺钙引起的，我建议吃钙片，多吃蔬菜水果，鸡蛋牛奶，加强锻炼，避免生冷辛辣刺激食物。
你好，小腿老是抽筋考虑是你这个年龄生长发育的快引起的缺钙症状。
建议你注意多晒晒太阳，可以口服点补钙的药物和维生素D3改善缺钙症状，平时注意营养均衡，再就是注意保暖。