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体重太重,腿粗,很多赘肉

2019-01-05 女 | 12岁
回答(2)
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

你目前的这个年龄,还处在身体生长发育期,也就是说随着身体的生长发育,体貌特征还会有变化,不建议使用相关方面的整形,以免影响正常生长发育。
目前主要是通过饮食和运动进行控制,这本身是一个长期的坚持过程,平时规律饮食三餐定量,晚餐减量,可以每天练习一个小时的瑜伽锻炼。

2019-01-05
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

像您这种情况来说,近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身。
减少脂肪类食物摄入,用蔬菜和水果代替。保证一定强度的锻炼,消耗体内多余脂肪,应该坚持下去

2019-01-05
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