恐怖片其实都是虚构的，当然每个人的性格不同产生的影响也不同。
自己做恶梦可能是被吓到，不过也不需要什么特别的干预，过一段时间就会好的。
对于你描述的情况，属于神志不安造成的多梦所致表现，可以使用镇惊药物调理
建议口服镇惊安神类药物进行治疗，如朱砂安神丸等，以逐步缓解目前的症状。
你的这个情况可以看一些喜剧片，尽量的不要去思考这些东西，转移一下注意力
除了转移注意力之外，你也可以服用药物调理，可以服用药物酸枣仁胶囊。睡前喝点牛奶。
以上是对“看恐怖片吓到了，我该怎么办啊，我会做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先综合你上面描述分析来看，这一叫，日有所思，夜有所梦。
那么一般这种情况如果想相对来讲，嗯，回忆甚至也不害怕的话嗯，每天进行一下有氧运动，因为运动的时候会分泌一种，嗯，化学物质可以减轻人的恐惧
你好，每个人都会经历恐怖片后的恐惧，担心，噩梦等的心理影响，所以这种情况是很正常的。
为了更好，更快的摆脱恐怖片对我们的影响，那最好的方法就是多看喜剧片，让这种情绪尽快的改善。