总是胡思乱想,感觉自己要死了怎么办

吴名波 回答时间：2019-01-04

你好，这是抑郁症的表现，抑郁症是可治愈的。对于中轻度的抑郁，可以采用心理治疗治愈，而对于重度的则需要心理与药物的配合。还有一点我需要说明，心理治疗是治本的，药物治疗是治标的。
指导建议：
采用药物治疗可以吃昌弘的西洋参，西洋参具有安神，宁神，心静的作用，心理治疗解决根源之后还会对自己的人生有一个新的认识，走出来之后生活会很好的，因为心灵离生活更近一步了。
以上是对“总是胡思乱想，感觉自己要死了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-01-04

你好，持续多久了呢？有什么事情发生或者有什么压力呢最近。
你说的情况我只能初步判断为情绪问题，抑郁情绪突出，这种情况建议自我情绪调节，加强心理治疗。

谢武龙 回答时间：2019-01-04

你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
可以到医院体检一下减少担心。平时规律作息生活，避免熬夜劳累，加强营养，适度运动。