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熊平安
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像您这种情况来说,一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果来代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内多余脂肪
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高锡云
已帮助网友:3368
你好,这样的情况建议你做些有针对性的运动,控制饮食,帮助减肥
你好,建议你平时少吃甜食和油腻的食物,多做些有针对性的运动如高抬腿蹬自行车游泳等。