你说的这个抽筋一般来说是与你这个身体缺乏微量元素，比如钙等有很大的关系的，。当然这个也有可能是平时你太疲劳有关系
这种情况下你可以平时先热毛巾外敷一下抽筋的地方，然后适当进行按摩，特别是平时久坐，久站后，都要适当的方式肌肉才行的，必要时可以补钙
你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
建议日常饮食多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳，同时服用钙片维生素片等
以上是对“睡觉容易脚抽筋是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是缺钙导致的可能性较大。
你好，根据上述分析，一般建议可以使用钙片进行补钙的，多吃高蛋白的食物，多喝牛奶。
你好，这个情况可能是缺钙造成的，可以服用碳酸钙进行治疗。平时多吃些含钙较多的食物，例如牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。
还有注意腿部的保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。