手淫过度会引起肾气不足引起的症状，不要担心的，注意节制就可以的。
建议你饮食清淡，忌辛辣海鲜，多喝水，避免熬夜上火，口服金匮肾气丸就可以的。
手淫是通过摩擦等刺激生殖器产生快感，手淫频繁引起肾虚，早泄等情况
建议不要过度手淫，增加运动锻炼，转移注意力等，服用补肾固精药物比如六味地黄丸等
问题描述： 手淫过度了
您好，这样子的话需要注意饮食清淡的，还有不要吃冷辣饮食和油腻食物的。
注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的，这样子的话比较好的，注意每天早晚坚持运动的，可以补充气血的食物，这样子的话可以改善的。
你好，手淫过度对身体不好。因为经常手淫会导致性敏感神经下降，阳痿早泄，肾功能低下。
首先要确定有这种不良生活习惯，多了解一些健康的生理知识，在勃起的时候要转移注意力，做其他的事情。戒掉以后慢慢的就会好起来，可以吃点金匮肾气丸。
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