你好，这种情况与精神状态不好有关如紧张焦虑等，另外工作和学习压力过重，噪音，环境改变，睡前喝茶，咖啡等也可以导致的。自己尽量避免
可以进行调理，如睡前不要考虑白天的事情，喝温热的牛奶，用热水泡脚，听舒缓音乐的，也可以口服安神补脑液等治疗看看
这种情况属于失眠，多与个人的心态变化有关，长期如此对身心的健康不利。
自己的调整很重要。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复健康的身心和睡眠质量。
问题描述： 就是最近才会这样,经常睡不着,半夜差不多3点就醒,要过差不多1个小时才睡着
你好，你的睡眠质量差是植物神经功能紊乱造成的情况，建议你还是不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
你好，你目前所出现的这种情况考虑是神经衰弱引起的，你可以去医院看医生。
建议你可以口服安神补脑液来进行调理，需要的时候可以去医院心理科看医生做相关方面的检查。
以上是对“晚上老是半夜醒过来，睡不着，吃安眠药有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况与精神状态不好有关如紧张焦虑等，另外工作和学习压力过重，噪音，环境改变，睡前喝茶，咖啡等也可以导致的。自己尽量避免
可以进行调理，如睡前不要考虑白天的事情，喝温热的牛奶，用热水泡脚，听舒缓音乐的，也可以口服安神补脑液等治疗看看
这种情况属于失眠，多与个人的心态变化有关，长期如此对身心的健康不利。
自己的调整很重要。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复健康的身心和睡眠质量。