韧带，软组织，肌肉，扭伤后，一般也需要三个月的时间可以恢复，现在这种情况，注意休息，对症处理，
建议在医生的指导下局部涂抹，云南白药喷剂，按说明使用，注意休息，避免过度的劳累，每天用热水泡脚，做做局部的热敷，尽快康复，
你好，根据你的叙述这情况常见于局部软组织损伤所致，避免活动。
建议多休息，局部用云南白药喷雾剂喷雾，口服扶他林片，三七伤药片治疗。避免劳累。多休息。
问题描述： 脚歪伤了韧带歪伤骨头没事休息俩个月了可是还没好有什么办法能快点好
你好，由于每个人体质不同和扭伤程度不一样，所以恢复时间也会不同。
建议你尽量注意休息，可以用大盐等热敷一下，同时去康复理疗科进行推拿按摩，必要时服用活血化瘀止痛药物来缓解。
你好，关节扭伤后，局部会有充血水肿的情况出现，需要及时进行治疗。
目前病程超过两个月，考虑为韧带修复不好导致的，建议做针灸理疗促进康复，尽量不要运动关节
以上是对“你好我的脚歪伤了伤到筋了骨头没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！